今天我们要聊一个非常有趣的话题， 共情，这也是人类互相帮助的原因之一。在下面的文章中，我将解释它的含义、为什么我们感觉到它、如何开发它、感兴趣的数据和一些示例。
同理心的含义和定义
同理心（Empathy）这个词起源于希腊语，意思是“兴奋”。然而，它是关于人们必须设身处地为别人着想的能力，换句话说，在某些情况或情况下感受别人的感受。
我们可以根据同理心的使用领域来讨论同理心的不同定义。据此，以下概念是有效的：
在心理学领域，这个概念是指如果我们处于他人的位置，感知他人感受的认知能力。
在价值观中，它可以被定义为一种允许人们与其他个体建立联系的价值观；因为这可以让您理解并帮助正在经历困难处境的人们。
在社交领域，它将与同情心和自信相结合，以实现与我们周围的人更好的共存。
过去，哲学家亚里士多德将其定义为个人为了获得成就而必须与其他群体交往的需要。这适用于家庭、城镇、团体、国家等。
然而，在当代历史上，一个世纪前，“同理心”一词就开始被使用。尽管有类似的词（例如同情心或利他主义），但它们都没有与我们正在谈论的术语想要表达的特定含义相同的特定含义。这个词的使用主要是由于心理学和自我意识等领域的发展。
需要强调的是，同理心是在我们的一生中不断发展的，并不是与生俱来的。此外，我们的情绪历史会影响他人的感受或感知情绪。最后，我们与这个人相处的时间越多，同理心的程度就越高。
共情有哪两种类型？它们是如何划分的？
众所周知，有两种类型：认知型和情感型。反过来，它们又分为两个子组，我们将在下面定义它们以及每种类型的主要概念。
如果我们谈论 认知， 我们的意思是，一个人有能力理解另一个人的观点、意见或心理状态。
这 观点采择，它可以让你采用你所同情的人看待事物的方式。
也是 幻想，这让我们感觉自己认同不存在的角色；就像虚构电影的情况一样。
就其本身而言，存在情感同理心，它不是关于意见或观点，而是关于情感部分。这意味着它是感受我们所同情的个体的情绪和精神状态（在本例中为感受）的能力。
这 自己的苦难，这是我们由于使他人受苦的原因而产生的感受或感觉。
除此之外，我们还有 同理心的关心， 这让我们能够对他人产生同情心，作为对他们痛苦的回应。
还有另一种类型的同理心，由于其长度而有其自己的部分。
什么是跨文化同理心？
这是我们根据不同的视野来感知世界的能力。例如， 当我们去另一个有着不同文化的国家时，我们该怎么做才能了解那里的一切是如何运作的？我们如何理解死亡在不同文化中的含义？
那就是， 跨文化同理心 这是我们用来与其他文化进行交流并保持效率的工具，尽管与我们的文化不同。反过来，这种同理心又可以分为四种类型： 行为、情感、关系和认知.
认知是理解他人心理结构的能力，例如与他们的信仰、意识形态和价值观相关的心理结构。
就情感而言，它指的是我们理解其他人不同强度的情感。
关系是指我们了解个体如何相互联系，什么影响他们，什么不影响他们，如果他们受到影响、强迫或自愿等，他们会做什么。
最后（也是最重要的），我们有行为同理心，顾名思义，它负责理解特定情况下其他人的行为和行为。
学会培养同理心
通常，我们在与人交谈时最常见的问题是我们只 我们担心自己 而不是来自其他人： 对于您告诉我们的内容以及我们的担忧，我们会怎么说？等。如果我们关注我们周围的人，即观察每一个细节并试图感受他们试图传达的所有信息，那么这种能力就可以有效地发展。
缺乏同理心是许多人的普遍现象，尤其是那些自负且只关心自己的人。他们往往对其他人非常冷漠。一些 缺乏同理心的例子 是：
当一个儿子向父亲展示他画的画时，他会回答“好吧，很好”，因为他正忙着做饭。
如果一个已婚男人下班回家累了就上床睡觉；而同时下班的女人则要承担所有的家务。
一个常见的情况是人们不关心污染，因为当问题真正严重时他们就不会存在。
如果你想避免“感觉同理心”，如果你是那些以自我为中心的人的一部分，那么下面我们将向你展示一些技巧，帮助你发展这种社会中非常必要的能力：
我们主要是在评论，同理心不是我们与生俱来的，而是我们与生俱来的。相反，它与我们以及我们的经历一起发展。这是我们在情感和社交领域成长的一部分。开始 从小就发育， 因此，如果您有孩子，您也可以将其付诸实践，向他们灌输这种积极的价值观和能力。
良好的沟通和生活在理解的环境中有助于同理心的发展。当我们还是孩子的时候，与父母进行正确的沟通很重要，因为这可以让我们表达自己的感受，被理解，也学会理解别人。
当我们倾听别人的意见时，我们必须保持开放的心态，抛开偏见。如果我们对他们告诉我们的内容表现出兴趣，我们不仅需要“感觉”，而且还要表现出我们感觉到了。为此，请避免打断对话者，并尝试提供“建议”，甚至不要设身处地为对方着想。